Надо смотреть чтоб на краях (самая маленькая спереди и самая маленькая сзади и соответсвенно 2 большие также): в первом случае лапка переклюка была на 7-8 часов, во втором случае на 4-5 часов. Лапка на 9 часов будет задевать перо (слишком длинная цепь), а на 3 часа может оборвать петух (слишком короткая цепь)
Триатлон Есть желание попробовать себя в таком виде спортивных состязаний, но не выезжая за пределы города, ибо времени нет совсем на поездки... С Виктором Головиным сошлись на возможное организование таких стартов следующим летом на Медозере. Кто хотел бы принять участие, какой длины дистанции бы предложили? С велом все более-менее ясно (1-2 круга по трассе), а вот с плаванием и бегом как быть? Например далеко не каждый проплывет даже 200 метров, и не пробежит 5 км (к примеру), тут надо подходить к вопросу основательно.
Андрей привет! Когда планируешь покатать по трассе на Медозере?
По длине, надо исходить из времени, например: 1.5 часа на гонку для лидера: 40 мин вела = 2 сложных круга 30 мин бега = примерно 4км (1 круг) 15 мин плавание = примерно 750м
Blagikh Racing Cup 2011 - НАМ 5 ЛЕТ!!! Крупнейшая на Урале гонка в дисциплине ХСО празднует свой первый юбилей. Нам 5 лет! По сложившейся традиции мы вновь порадуем Вас новыми и интересными секциями на трассе. Кворум участников со всей России и зарубежья всегда позволит ощутить несравненный вкус захватывающей борьбы. К вашим услугам:
- Комфортабельное размещение непосредственно у старта. - Вся необходимая для проведения гонки инфратруктура. - Четкое судейство. - Идеальная разметка трассы. - Обеспечение безопасности участников органами правопорядка. - Медицинское сопровождение. - Послегоночный досуг. - И море позитива!
Соревнования по кросс-кантри Кy6oк Архангельска Соревнования по кросс-кантри в 4 этапа на приз "Кy6oк Архангельска"
1 этап Дата и время проведения: 21 февраля 2010г Место проведения: деревня Лахта (поселок Катунино) Приморского района Архангельской области Российской Федерации. Регистрация участников начинается с 16 февраля на сайте bikeangelsk.ru и 21 февраля с 10.00 - 10.30 в стартовом городке.
2 этап УТОЧНЯЕТСЯ
3 этап Дата и время проведения: 22 августа 2010г Место проведения: пос.Васьково (р-он озера Медозеро) Приморского района Архангельской области Российской Федерации. Регистрация участников начинается с 15 августа на сайте bikeangelsk.ru и 22 августа с 12.00 - 12.30 в стартовом городке.
4 этап Дата и время проведения: 29 августа 2010г Место проведения: деревня Лая (р-он ЖД станции Лая) Приморского района Архангельской области Российской Федерации. Регистрация участников начинается с 22 августа на сайте bikeangelsk.ru и 22 августа с 12.00 - 12.30 в стартовом городке.
Спортсмены всех категорий желающие участвовать в соревнованиях, заявляются самостоятельно, с предъявлением паспорта, мед. справки о допуске к соревнованиям, страхового полиса и внесением стартового взноса в размере 50 руб. При отсутствии страхового полиса можно получить страховку у агента с 21 января. Официальный партнер по страхованию страховой центр "Магнат" ул.Ч-Лучинского 7 корп.1 офис 404. Стоимость годовой спортивной страховки для велосипедистов 120 рублей;
Категории участников
Эксперты 1991-1971 Мастера 1970 и старше Юниоры 1992-1994 Женщины 1994 и старше
Оргкомитет и телефоны Директор соревнований Приходько Александр Помощник директора соревнований и директор трассы Ливенцов Максим Главный судья соревнований Соловьев Дмитрий
Генеральный спонсор 1 этапа - магазин K4SPORT, г.Архангельск
Призы – денежные сертификаты на покупку в магазине K4SPORT
[ 28.02.10 ] 28 февраля прошел 1 этап Кубка г.Архангельска по велоспорту - MTB, XCO.
В воскресенье, 28 февраля в последний день зимы состоялся 1 этап Кубка г.Архангельска по велоспорту - MTB, XCO (дисциплина кросс-кантри). Трасса, круг около 3 км, проходила не только по заснеженным дорогам поселка Катунино и деревни Лахта, но и по льду озера Лахта. Скоростные спуски, крутые повороты и участки с рыхлым снегом не давали спортсменам расслабиться. Дистанция для мужчин составила 6 кругов, для юношей и ветеранов 4 круга, самые младшие участники преодолевали 2 круга. На старт вышли 26 спортсменов. В самом начале гонки лидерство захватил представитель Северодвинска Александр Шемендюк, но к концу четвертого круга Максим Ливенцов смог сократить разрыв, обогнать и уверенно нарастить преимущество. В итоге лидировавший после четвертого круга архангелогородец Максим Ливенцов, не уступил никому первой позиции, и уверенно финишировал с отрывом в 6 минут от ближайшего преследователя, за ним Александр Шемендюк, Быков Игорь. Среди ветеранов не было равных северодвинцу Вадиму Малаховскому, из юношей первым к финишу пришел также представитель Северодвинска Владимир Михеев.
ОРГАНИЗАТОРЫ: Общественная организация "Федерация велосипедного спорта г.Архангельска" Управление по физической культуре и спорту мэрии города Архангельска
Энергетический гель АРЕНА Энергетический гель «Арена» NON STOP
В первую очередь гели «Арена» NON STOP предназначены для обеспечения организма спортсмена главным источником энергии – углеводами. Благодаря наличию в составе продукта простых и сложных углеводов, употребление одного пакетика «Арена» NON STOP позволяет поддерживать высокую работоспособность в течение 1-2 часов (в зависимости от интенсивности нагрузки). Пищевые волокна создают ощущение насыщения и в дальнейшем участвуют в обеспечении организма «долговременной» энергией. Входящие в состав геля «Арена» минеральные соли и витамины позволяют своевременно компенсировать их потерю в ходе физических занятий. Экстракт зеленого чая «Теавиго» является натуральным природным препаратом, позволяющим длительное время поддерживать организм в тонусе. Спортивное питание «Арена» NON STOP можно использовать в любых видах спорта – циклических и игровых, во время больших умственных нагрузок, при поисково-спасательных работах, в походах, экспедициях и т.п. Учитывая сбалансированность состава «Арена» NON STOP, его можно употреблять не только в критических или экстремальных ситуациях, но и в качестве еды «на ходу».
Продается в пакетах по 50 г.
Представительство в Архангельске:
магазин спортивного питания "STRONGMAN" тел. 8-952-303-43-18
Продукт «Арена» NON STOP (желе фруктово-ягодное согласно каталожному листу «Ростест» 00/072753) имеет сертификат соответствия РОСС RU.AЮ97.В35065, санитарно-эпидемиологическое заключение 77.MO.01.916.П.002455.11.07 и экспертное заключение S214S антидопингового центра Росспорта об отсутствии запрещенных допинговых средств. Гель «Арена» NON STOP является сложным по составу, но при этом хорошо сбалансированным спортивным питанием, готовым к употреблению.
Состав:
■сироп глюкозно-фруктозный ■сироп мальтозный ■пектин и камедь ■витаминный премикс «Сердце» ■экстракт зеленого чая «Теавиго» ■мальтодекстрин ■пищевые волокна «Нутриоза» ■соли минеральные Продукт ООО «МВ Энерджи»
Россия, 107023, Москва ул. Электрозаводская, 23. стр. 31
Следует ограничить потребление углеводов за 2-3 часа до начала спортивной нагрузки. Это объясняется тем, что глюкоза через 30-40 минут после попадания в желудок начинает депонироваться в виде гликогена в печени и этот процесс продолжается около 1 часа. В этот период печень не отдает глюкозу работающим мышцам, и интенсивность физической работы может резко снизиться. Рекомендуется применение одного геля (45-50 гр.) за 15 минут до начала интенсивных нагрузок.
Нагрузочный период
При длительных спортивных нагрузках легкоусвояемые углеводы (глюкоза, фруктоза, мальтодекстрины) необходимо применять непосредственно во время тренировок или соревнований. При тщательно сбалансированном составе продукта углеводы постепенно, один за другим, всасываясь из кишечника, будут способствовать постоянному поддержанию уровня глюкозы в крови. При интенсивных физических нагрузках рекомендуется употреблять 1 гель (45-50 гр.) в час. Это связано со временем эвакуации углеводов из желудка и скоростью их всасывания в кишечнике. Потребление жирных и белковых продуктов в период физической нагрузки не рекомендуется. Необходимо помнить также и о своевременном восполнении жидкости.
Восстановление
Правильное распределение времени приема углеводов после соревнований или напряженной тренировки может способствовать более эффективному протеканию восстановительных процессов. Прием 1 геля (45-50 гр.) сразу же после больших физических нагрузок (первые 20 минут), а затем через каждые 2 часа, способствует скорейшему восстановлению содержания гликогена в мышцах и печени.
Школа спортивного велотуризма объявляет набор слушателей Федерация спортивного туризма Архангельской области и ГУ «Молодежный центр» приглашает всех желающих стать участниками ВЕСЕННЕЙ ШКОЛЫ СПОРТИВНОГО ВЕЛОТУРИЗМА в 2011 году.
Школа (семинар) базового уровня проводится для слушателей, имеющих общие представления о туризме и начальные туристские навыки, а также опыт участия в походах выходного дня.
В рамках курса (80 часов) раскрываются особенности велотуризма как вида спортивного туризма, обсуждаются вопросы техники и тактики, организации туристских мероприятий (походов и соревнований), безопасности дорожного движения для велосипедистов, основы веломеханики, оказания первой помощи, ориентирования, руководства туристской группой. Слушателей ждут теоретические занятия, учебно-тренировочные походы выходного дня. Обязательной частью обучения является учебно-тренировочный велопоход 1-2 категории сложности. Набор слушателей до 31 декабря 2010 г., формирование групп – до 15 января 2011 г. Теоретические занятия - два раза в неделю на базе ГУ «Молодежный центр» (г. Архангельск, ул. И. Кронштадтского, д.17) и Территориального центра медицины катастроф. Тренировочные походы - в выходные дни (1-2 раза в месяц). Зачетные велопоходы (8-10 дней) – на выбор слушателя: в мае 2011 года («Золотое кольцо России», Ярославская и Владимирская области) или в июле 2011 года (Архангельская область, Карелия).
При успешном выполнении учебной программы и участии в зачетном походе слушатель школы получает: - диплом о прохождении семинара, в котором указывается уровень подготовки и оценка за каждый блок обучения; - удостоверение «Организатора спортивного туризма»; - справку о прохождении спортивного велопохода 1(2) к.с.; - удостоверение «Территориального центра медицины катастроф» о прохождении подготовки по оказанию первой помощи;
После прохождения стажировки в походе выходного дня (по желанию) слушателю выдается удостоверение гида-проводника спортивного велотуризма (без категории).
Требования к участникам: - отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям спортом и туризмом; - возраст от 18 лет; - наличие собственного или арендованного велосипеда и туристского снаряжения.
Организационный взнос за одного слушателя школы составляет 2000=00 (Две тысячи рублей).
Для зачисления в школу необходимо в срок до 31 декабря 2011 года направить предварительную заявку по эл. почте: per-alexander@yandex.ru. В заявке указать: Ф.И.О., дату рождения, место проживания, туристский опыт (если есть).
Все справки можно получить у организаторов: - Бородин Сергей Владимирович, тел.8-921-471-23-93. - Перепелкин Александр Сергеевич, тел. 8-909-556-04-32, e-mail: per-alexander@yandex.ru ICQ 408-592-529
Вся информация о работе школы будет размещаться на сайте www.bikeangelsk.ru на вопросы отвечу в этой теме
можно ли без посещения лекций и семинаров присоединиться к зачетным велопоходам с целью подтвердить 1-2 кс? не имею возможности ездить 2 раза в неделю из Севска
Хорошая новость: в Северодвинске планируется открыть отделение школы велотуризма. С этим предложением выступил Александр Вячеславович Туторин, тренер по велотуризму Федерации велоспорта АО, инструктор ДЮТ. Занятия для желающих будут, в основном, проводиться в Северодвинске, частично - в Архангельске, совместно с архангельской группой. Программа семинара такая же. Зачетный поход планируется сделать общий для всей школы. Кому интересно, обращайтесь к А.В. Туторину: телефон 58-22-17, e-mail: veloshyrik.ru@mail.ru
Бреветы 2011 Календарь бреветов 2011 ============================== 5 марта 200-ка Транс-Онежская 23 апреля 200-ка Холмогорская 8 мая 300-ка Городская 21 мая 400-ка Петровская 18 июня 600-ка Няндомская 2 июля 200-ка Холмогорская 23 июля 600-ка Вологодская 6 августа 300-ка Сийская 3 сентября 200-ка Холмогорская
Открытый Зимний Кубок Северодвинска по велоспорту-маунтинбайк. Зимний Кубок Северодвинска по велоспорту-маунтинбайк (далее – "Кубок") проводится в 4 этапа: 1 этап – "Снежные барсы 14 марта (о. Ягры, лыжный стадион ФОК "Звездочка"); 2 этап – "Ягринский экстрим" 14 марта (о. Ягры, лыжный стадион ФОК "Звездочка"); 3 этап – "Гит на льду" 21 марта (стадион "Север"); 4 этап – "Гонка преследования" 21 марта (стадион "Север").
На соревнованиях разыгрывается личное первенство на каждом этапе, а также по итогам четырех этапов. Спортивная квалификация участников не регламентируется. К соревнованиям допускаются участники, каждый из которых обязан иметь в наличии: - документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении), - исправный и соответствующий техническому регламенту велосипед, спортивную форму, велошлем, - справку врача о допуске к соревнованиям и свидетельство медицинского страхования.
Возрастные группы: А-1: мальчики 13 - 14 лет, А-2: девочки 13 - 14 лет (1997 - 1996 г.р.), Б-1: юноши 15 - 16 лет, Б-2: девушки 15 - 16 лет (1995 - 1994 г.р.), В-1: юниоры 17 - 18 лет, В-2: юниорки 17 - 18 лет (1993 - 1992 г.р.), Г-1: мужчины 19 - 29 лет, Г-2: женщины 19 - 29 лет (1991 - 1981 г.р.), Д) ветераны: - Д-1-М: мужчины, Д-1-Ж: женщины 30 - 39 лет (1980- 1971г.р.), - Д-2-М: мужчины, Д-2-Ж: женщины 40 - 49 лет (1970- 1961г.р.), - Д-3-М: мужчины, Д-3-Ж: женщины 50 лет и старше. (1960 г.р. и старше).
[ 23.03.10 ] В 4 этапа прошел Открытый Зимний Кубок Северодвинска по маунтинбайку
14 и 21 марта, в 4 этапа прошел Открытый Зимний Кубок Северодвинска по маунтинбайку. Этапы проходили по сосновому бору и по побережью Белого моря и на ледовой арене стадиона Север. В соревнованиях приняли участие 60 человек. Впечатления и фото: http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_36
Кто в прошлом мае из Архангельска ездил в велопоход по Крыму Маршрут начинался с Краснодарского края. Кажется было человек 6-8. Велы конечно не помню (от железа не фанатею) и с именами траблы полные. Трое участников были помоложе, и трое постарше, но и количество я не гарантирую. А может есть их контакты, хоть чьи-то?
На сбыло двое: я с девушкой. Вместе стояли недоезжая алушты на пруду по дороге к водопаду.
Рейтинг Велосипедистов Архангельской области 2010 С целью популяризации велосипедного движения среди жителей Архангельской области, вовлечения потенциальных участников, повышения велокультуры велосипедистов Архангельской области и выявления активных велосипедистов области проводится Рейтинг Велосипедистов Архангельской области 2010.
Там размещено Положение о рейтинге (правила) и табличка с промежуточными результатами. Табличка регулярно обновляется по мере поступления результатов мероприятий.
Окончательные результаты будут в конце года.
Если кто заметит ошибку, неточность, дезинформацию прошу сообщить. Исправим.
-Где указана последняя дата обновления таблицы? В названии файла.
-Куда сдавать результаты? Ответственным за проведение Рейтинга.
-Как часто обновляется таблица? По мере проведения мероприятий и поступления результатов.
-Я проехал поход (гонку, бревет), а в таблице нет моих результатов? Нужно связаться с Ответственными и сообщить им информацию о своем походе, гонке, бревете.
-Откуда эти циферки в таблице и как их ставят? Скачайте Положение о Рейтинге, оно прикреплено внизу первого сообщения данной темы, там описана вся система начисления баллов.
-Зачем писать отчеты? Я никогда не писал отчеты и не собираюсь писать, я лучше пойду покатаюсь. Безусловно кататься нужно. Но написание отчета это также очень важно. Во время написания отчета лишний раз вспоминаешь все, что было на мероприятии, "прогоняешь" все события в голове. Это помогает лучше запомнить и проанализировать происходившее. Проанализировав свои действия можно выявить положительные и отрицательные моменты. В следующий раз соберешься в поход более правильно, эффективнее проедешь бревет или гонку - получишь большее удовлетворения от своих действий. Да и через полгодика-годик приятно будет прочитать свои отчеты и отчеты друзей, и вспомнить как было здорово...
-Что делать, если я опубликую отчет на других ресурсах? Мне будет начислен дополнительный балл? Размещать свои отчеты можно на любом ресурсе. Дополнительные баллы только за размещение на М8 или БА.
Конкурс налучший отзыв освоем велосипеде! Конкурс на лучший отзыв о своем велосипеде! Оставь отзыв о любом велосипеде, на котором катался или катаешься на странице конкурса и выиграй велосипед KONA Borabora. Подробнее о конкурсе: http://reviews.sportiv.ru/i_faq/
Еще раз о пользе шлема Вчера, 23 июня со мной произошло ДТП. Мы с Мигуновым катали отрезки по отворотке на Заостровье. Прекрасная погода, хороший асфальт, легкий встречный ветерок, рубим третий отрезок, я впереди, Мигунов метров на 10 позади. Едем с правой стороне в 30 см. от кромки дороги. Неожиданно сзади удар! В следующий момент я лечу на асфальт. Прошлифовав несколько метров вскакиваю. Десятка светлого цвета быстро удаляется, номер не видно. На асфальте осколки его зеркала. Подъезжает Юра, кричу ему чтобы он догонял и запоминал номер машины. Осматриваю свои повреждения: сильно ободрана левая нога и рука, болезненные ощущения в плече. Шлем треснул, но голову защитил полностью. Шоссер в цел. Косметически пострадал новый телефон. Вызываю милицию и скорую. Подъезжает Юра, номер не разглядел, машина скрылась в сторону Архангельска. Через 10 минут прибывает наряд ГИБДД, через 30 минут скорая. Составляют акт. Промывают ссадины перекисью. Юра остается давать показания сотрудникам милиции. Меня везут в 1 городскую поликлинику, где делают рентген головы и плеча, и после осмотра врачами отпускают домой.
Итоги: 1. Если бы не шлем, я бы сейчас это тут не писал, а соскребал бы мозги с асфальта. Так что кто еще не купил шлем - учимся на чужих ошибках - быстро бежим в магазин, и закупаемся касками. И без каски из дома на велике ни-ни!
2. Считаю, что мне повезло, и я легко отделался, так как скорость у автомобиля была приличная, а задело меня в основном зеркалом.
Да, повезло! У нас две девушки на шоссерах вместе ехали также по кромке. В итоге одной машина зарядила зеркалом в левую руку. Зеркало вдребезги, машина укатила, номера не запомнили. Незнаю каким чудом, но они удержали равновесие и не повалились. Но на локте смачный синяк остался...
Александр ..........» Заметки » "Белые ночи - 2010"
Я сразу же обращаю внимание на то, что у Дмитрия нет шлема. Но он заверяет меня, что проехал без шлема десятки марафонов и все в порядке. Так что мне не стоит беспокоиться за его безопасность. Как оказалось впоследствии, мне стоило не допустить его к участию в бревете. Но человек приехал из Москвы, да и участников мало. Это разжалобило меня, но надеюсь, в последний раз. Отныне допускаю на свои бреветы только в шлемах.
Небольшой подъем в гору, по одной полосе в каждую сторону,одно из самых узких мест в этой части магистрали. Здесь постоянно дежурят сотрудники ГИБДД. Группу веломарафонцев обгоняет МАЗ-бензовоз. В тот момент,когда он равняется с Дмитрием, на обгон МАЗа идет «Волга», лишая его возможности сдвинуться влево и безопасно обогнуть велосипедиста. Я жду, когда Дима уйдет на обочину, но он продолжает крутить педали прямо, прижавшись к МАЗу. Зацепившись сеткой с едой, которая висела у него на руле, за кузов бензовоза в районе заднего моста, он летит кувырком на землю. Через пару секунд я уже возле него, аккуратно снимаю с велосипеда. МАЗ тоже останавливается. Оказываем первую медицинскую помощь пострадавшему. Все участники марафона, кроме Манфреда, на месте происшествия. Кто-то из свидетелей отсылает к нам машину ГИБДД. Они по приезду вызывают скорую помощь из Кадникова. У Либуркина огромный синяк, частично скальпированный лоб. И он несразу вспомнил, кто он и как здесь оказался. Постепенно к нему возвращается память. Врачи забирают его и велосипед в больницу. Остальные участники продолжают путь.
Заметьте, оба эти случая - машины были сзади. Поэтому я считаю, что кроме шлема, нужно еще зеркало заднего вида. Я уже не представляю себе, как можно ездить без него. Это по сельской дорожке катиться - отдых и наслаждение. А по оживленной автодороге ехать - это РАБОТА. И поэтому нужно контролировать пространство не только спереди, но и сзади. Если я вижу, что дорога узка, а я оказываюсь в зоне разъезда двух машин, или сзади прет лесовоз или автобус - да я лучше на обочину съеду! Ну а шлем, конечно, это необходимо.
История 2010 год [25.09.2010] Вот и состоялись соревнования по велоориентированию. К сожалению участников было не так много как хотелось бы, но тем не менее на старт явились шестеро отважных и не боящихся заблудиться :-) [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,29254]
[29.08.2010] Прошел заключительный, четвертый этап кубка Архангельска по велоспорту маунтинбайк ХСО. Трасса была та же самая, что и на 2 этапе с незначительными изменениями. [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699,page=6]
[22.08.2010] в районе жд ст Лая состоялся 3 этап Кубка Архангельска. Из-за большой удаленности этой интересной трассы в соревнованиях приняли участие всего девять спортсменов из Северодвинска и Архангельска. [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699,page=5]
[01.05 2010 ] [[event17218091|Открытие вело сезона 2010]] Сегодня состоялось открытие велосипедного сезона 2010. На мой взгляд все прошло замечательно! На вскидку было более сотни человек. Спасибо всем кто приехал!
Этап Кубка России XCO в Вологде 15-16 мая 15-16 мая в Вологде пройдет 3 этап КР, допускаются все желающие. Учитывая удобный график движения поездов многие могли бы съездить и достойно представить АО или свой город в этих соревнованиях, а также прочувствовать уровень этапа КР (не самый сложный этап в плане трассы, но весьма интересный).
Второй этап по МТБ "Пески Паранихи" пройшел в 7 июня. Место проведения - урочище паранихи ( г. Северодвинск, пересечение ул. Ломоносова и б. Строителей).
21 го июня пройдет третий и заключительный этап кубка Архангельской области по МТБ. Соревнования пройдут в Северодвинске, Онежский тракт, район р. Солза. регистрация с 10-00. старт в 12-00. Будет жарко! приглашаются все желающие!
21 июня воскресенье предварительно собираемся к 7 -45 на предмостной площади на ул Гагарина.
8-00 посадка на автобус 9-20 едем из Северодвинска на Солзу своим ходом. 10-20 на Солзе 11-00 регистрация 12-00 старты. до 15...16 тусняк-движняк... затем по погоде едем домой либо своим ходом либо через Северодвинск и на автобусе к 20-00 должны быть дома
Проезд на автобусе с велосипедом стоит 87 рублей в одну сторону.
при себе иметь: велосипед чистый и исправный, паспорт или свидетельство о рождении, термос и бутеры - после гонки захочется перекусить, желательно шлем, запасную одежду на случай непогоды
Планы на 12,13,14,15 июня У кого какие планы на предстоящие выходные? Есть несколько предложений: - До Голубино и обратно (3 дня) - Кольцо Арх - У-Пинега - Холмогоры - Новск - Арх (1-2 дня) - Медозеро (1-2 дня) - Онега - Арх - (1 день)
Желающие оставляем свои соображения, предлагаем альтернативные варианты и т п
Соловки 28.07 - 2.08 Есть планы съездить с велосипедом на Соловки. Подробности по ссылке ниже. Желающие долго не думем, надо брать билеты! (http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?1,22964)
Крепление для велосипеда на стену. Где купить? Кто-нибудь знает можно ли купить такое крепление в Архангельске? Или что-то подобное http://goo.gl/Q06FA
Как выбрать велоодежду Выбор одежды для езды на велосипеде отнюдь не менее - а возможно и более - важен, чем собственно выбор велосипеда. Посудите сами: если ходовые качества в пути будут зависеть от класса и настроек вашей машины и стоящего на ней оборудования, то непосредственно ваше самочувствие и ощущения при езде окажутся в прямой зависимости от того, что на вас надето. Велосипедная одежда, как и сам вид спорта, чрезвычайно специфична и выдвигает свои требования к комфорту, функциональности, износостойкости и составу материалов, из которых она сшита.
Общее требование – одежда должна быть удобна и практична. Звучит вполне естественно, однако для достижения этих простых качеств производители велосипедной одежды затрачивают массу сил и средств на исследования и разработки в области спортивных тканей и материалов, обеспечивающих конечному изделию все необходимые свойства для достижения результата. Термоизоляция и ветрозащита, влагонепроницаемость и вентиляция, защита от бактерий и даже повышение мышечного тонуса – вот лишь некоторые свойства, которые присущи современной велосипедной одежде, призванной обеспечить комфортную и эффективную езду на велосипеде. Конечно, можно сесть на велосипед в обыкновенных шортах (или в брюках с бельевой прищепкой) и футболке – от этого вы не упадете через пару метров и вполне сможете проехать несколько километров в прогулочном темпе. Однако эта статья для тех, кто относится к велосипеду несколько серьезнее и для тех, кто хочет чувствовать себя при езде максимально комфортно. Не будем забывать и об эстетике велоспорта! Итак, для тех, кто желает подобрать себе одежду для езды на велосипеде, приводим ряд основных советов от профессионалов.
Говоря о производителях, можно сказать, что стоит отдавать предпочтение именно тем, которые специализируются на велосипедной одежде или обуви, которые известны в велосипедном мире и уже зарекомендовали себя в этой сфере многолетними разработками и инновациями. Да, их товар не самый дешевый, но нужно помнить, что скупой платит дважды, и если вы хотите получить действительно качественную вещь, в которой будет удобно и которая прослужит достаточный срок, то лучше приобрести у известной компании, пусть даже чуть переплатите за бренд.
Стихоплетсво Данная тема открыта для всех, поэтов, поэтесс и всех тех, кто в жизни написал хоть одно четверостишие! Сюда будут время от времени выкладываться стихи Макса Городничего, которые по каким-то причинам пока еще не стали песней (возможно и не станут никогда)! И не только... И Вы также можете попробовать себя в роли поэта-автора, и возможно, именно Ваш текст станет платформой для нового хита группы Арт-Клиника! Выкладывайте сюда то, что считаете подходящим по стилистике группе Арт-Клиника! Стихи, стишочки, наброски...
Негласным вызовом тянется вечность, И тупит чувства, тревожит разум. Бесстрастным голосом великие речи Толкает бесстыдно, не морщась, маразм.
Безликою тенью, наступая на пятки, Бредет тихо прошлое сквозь сумерек призму. Кто еще хочет поиграть с нами в прятки? На кон уж поставлена парочка жизней.
Укрыться в стихии, раздвинув границы, Молчать, когда в спину плюют откровенно? Такого не будет! Мы вольные птицы! Парим, улыбаясь, самозабвенно.
На страничку выложено мини-интервью с гитаристами группы, взятое зерноградским телевидением в 2006 году. А на YouTube.com выложена небольшая видеонарезка с этого же фестиваля. Ссылка : http://www.youtube.com/watch?v=rdG5JNLR4ho
http://zerrofest.narod.ru/ - официальный сайт Зерноградского рок-фестиваля, в котором Арт- Клиника примет участие уже 7-й раз(год)!!! Есть ссылки на видео/фото, а также интереснейший форум. Заходите!
АРТ- КЛИНИКА НА YouTube ! Заходите на http://youtube.com/Alexbikerr, и наслаждайтесь ! Видео будут переодически добавлятся и обновлятся! стати, если у вас имеются видеозаписи "Арт- Клиники", снятые Вами или Вашими друзьями - обратитесь к администрации странички. Возможно, Ваши видео увидит ВЕСЬ МИР !
По многочисленым просьбам добавлены видео "Чужая баба" и "На посошок ! ("Питер-Ростов") с фестиваля "Старый Мельник 2008". Ссылка на просмотр: http://www.youtube.com/watch?v=fh-TFKRu_S8
Добавлен клип Николая Бобровича "Сон", в съемках которого приняли участие Максим Городничий (бас-гитара), и Алексей "Лепс" Байков (за барабанами). Рекомендуем к просмотру !!! http://www.youtube.com/watch?v=wtEfjBXGyyQ
как расчитать длину цепи?
Есть желание попробовать себя в таком виде спортивных состязаний, но не выезжая за пределы города, ибо времени нет совсем на поездки... С Виктором Головиным сошлись на возможное организование таких стартов следующим летом на Медозере. Кто хотел бы принять участие, какой длины дистанции бы предложили? С велом все более-менее ясно (1-2 круга по трассе), а вот с плаванием и бегом как быть?
Например далеко не каждый проплывет даже 200 метров, и не пробежит 5 км (к примеру), тут надо подходить к вопросу основательно.
По длине, надо исходить из времени, например: 1.5 часа на гонку для лидера:
40 мин вела = 2 сложных круга
30 мин бега = примерно 4км (1 круг)
15 мин плавание = примерно 750м
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
24 июля приглашаю принять участие в соревнованиях по велоориентировани. все подробности на www.ориентирование.com
Крупнейшая на Урале гонка в дисциплине ХСО празднует свой первый юбилей.
Нам 5 лет!
По сложившейся традиции мы вновь порадуем Вас новыми и интересными секциями на трассе.
Кворум участников со всей России и зарубежья всегда позволит ощутить несравненный вкус захватывающей борьбы.
К вашим услугам:
- Комфортабельное размещение непосредственно у старта.
- Вся необходимая для проведения гонки инфратруктура.
- Четкое судейство.
- Идеальная разметка трассы.
- Обеспечение безопасности участников органами правопорядка.
- Медицинское сопровождение.
- Послегоночный досуг.
- И море позитива!
До встречи на старте 17-18 сентября 2011 года!
Положение и другая информация на странице гонки:
http://be-faster.ru/blagikh_racing_cup
http://bike-events.ru/registration.php?race=370&c..
http://vkontakte.ru/topic-21322802_25115120
Соревнования по кросс-кантри в 4 этапа на приз "Кy6oк Архангельска"
1 этап
Дата и время проведения: 21 февраля 2010г
Место проведения: деревня Лахта (поселок Катунино) Приморского района Архангельской области Российской Федерации.
Регистрация участников начинается с 16 февраля на сайте bikeangelsk.ru и 21 февраля с 10.00 - 10.30 в стартовом городке.
2 этап
УТОЧНЯЕТСЯ
3 этап
Дата и время проведения: 22 августа 2010г
Место проведения: пос.Васьково (р-он озера Медозеро) Приморского района Архангельской области Российской Федерации.
Регистрация участников начинается с 15 августа на сайте bikeangelsk.ru и 22 августа с 12.00 - 12.30 в стартовом городке.
4 этап
Дата и время проведения: 29 августа 2010г
Место проведения: деревня Лая (р-он ЖД станции Лая) Приморского района Архангельской области Российской Федерации.
Регистрация участников начинается с 22 августа на сайте bikeangelsk.ru и 22 августа с 12.00 - 12.30 в стартовом городке.
Спортсмены всех категорий желающие участвовать в соревнованиях, заявляются самостоятельно, с предъявлением паспорта, мед. справки о допуске к соревнованиям, страхового полиса и внесением стартового взноса в размере 50 руб. При отсутствии страхового полиса можно получить страховку у агента с 21 января. Официальный партнер по страхованию страховой центр "Магнат" ул.Ч-Лучинского 7 корп.1 офис 404. Стоимость годовой спортивной страховки для велосипедистов 120 рублей;
Категории участников
Эксперты 1991-1971
Мастера 1970 и старше
Юниоры 1992-1994
Женщины 1994 и старше
Оргкомитет и телефоны
Директор соревнований Приходько Александр
Помощник директора соревнований и директор трассы Ливенцов Максим
Главный судья соревнований Соловьев Дмитрий
Генеральный спонсор 1 этапа - магазин K4SPORT, г.Архангельск
Призы – денежные сертификаты на покупку в магазине K4SPORT
Подробности в положении о проведении соревнований:
http://www.bikeangelsk.ru/docs/2010_cup_polojenie.pdf
Обсуждение на форуме:
http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699
В воскресенье, 28 февраля в последний день зимы состоялся 1 этап Кубка г.Архангельска по велоспорту - MTB, XCO (дисциплина кросс-кантри).
Трасса, круг около 3 км, проходила не только по заснеженным дорогам поселка Катунино и деревни Лахта, но и по льду озера Лахта. Скоростные спуски, крутые повороты и участки с рыхлым снегом не давали спортсменам расслабиться. Дистанция для мужчин составила 6 кругов, для юношей и ветеранов 4 круга, самые младшие участники преодолевали 2 круга.
На старт вышли 26 спортсменов. В самом начале гонки лидерство захватил представитель Северодвинска Александр Шемендюк, но к концу четвертого круга Максим Ливенцов смог сократить разрыв, обогнать и уверенно нарастить преимущество. В итоге лидировавший после четвертого круга архангелогородец Максим Ливенцов, не уступил никому первой позиции, и уверенно финишировал с отрывом в 6 минут от ближайшего преследователя, за ним Александр Шемендюк, Быков Игорь. Среди ветеранов не было равных северодвинцу Вадиму Малаховскому, из юношей первым к финишу пришел также представитель Северодвинска Владимир Михеев.
++ОТЗЫВЫ И ФОТО:++
http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_37
++ПРОТОКОЛ++
http://www.bikeangelsk.ru/docs/itog_1_2010_cup_arkh.pdf
Мужчины (1971 – 1991)
1 - Максим Ливенцов (Архангельск) - 1:06:20
2 - Александр Шемендюк (Северодвинск) - 1:12:25
3 – Быков Игорь (Архангельск) - 1:15:35
Мужчины (1970 и старше)
1 – Малаховский Вадим (Северодвинск) - 0:44:13
2 – Воробьев Андрей (Северодвинск)
3 – Коротков Александр (Северодвинск)
Юноши (1992-1994)
1 – Михеев Владимир (Северодвинск) - 0:52:27
2 – Куковеров Никита (Северодвинск)
3 – Палиенко Даниил (Северодвинск)
ОРГАНИЗАТОРЫ:
Общественная организация "Федерация велосипедного спорта г.Архангельска"
Управление по физической культуре и спорту мэрии города Архангельска
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ СПОНСОР:
Магазин "K4SPORT"
http://vkontakte.ru/album-132212_115754242
http://vkontakte.ru/album-132212_117205747
http://vkontakte.ru/album-132212_117211755
Энергетический гель «Арена» NON STOP
В первую очередь гели «Арена» NON STOP предназначены для обеспечения организма спортсмена главным источником энергии – углеводами. Благодаря наличию в составе продукта простых и сложных углеводов, употребление одного пакетика «Арена» NON STOP позволяет поддерживать высокую работоспособность в течение 1-2 часов (в зависимости от интенсивности нагрузки). Пищевые волокна создают ощущение насыщения и в дальнейшем участвуют в обеспечении организма «долговременной» энергией. Входящие в состав геля «Арена» минеральные соли и витамины позволяют своевременно компенсировать их потерю в ходе физических занятий. Экстракт зеленого чая «Теавиго» является натуральным природным препаратом, позволяющим длительное время поддерживать организм в тонусе. Спортивное питание «Арена» NON STOP можно использовать в любых видах спорта – циклических и игровых, во время больших умственных нагрузок, при поисково-спасательных работах, в походах, экспедициях и т.п. Учитывая сбалансированность состава «Арена» NON STOP, его можно употреблять не только в критических или экстремальных ситуациях, но и в качестве еды «на ходу».
Продается в пакетах по 50 г.
Представительство в Архангельске:
магазин спортивного питания "STRONGMAN"
тел. 8-952-303-43-18
Состав:
■сироп глюкозно-фруктозный
■сироп мальтозный
■пектин и камедь
■витаминный премикс «Сердце»
■экстракт зеленого чая «Теавиго»
■мальтодекстрин
■пищевые волокна «Нутриоза»
■соли минеральные
Продукт ООО «МВ Энерджи»
Россия, 107023, Москва ул. Электрозаводская, 23. стр. 31
Преднагрузочный период
Следует ограничить потребление углеводов за 2-3 часа до начала спортивной нагрузки. Это объясняется тем, что глюкоза через 30-40 минут после попадания в желудок начинает депонироваться в виде гликогена в печени и этот процесс продолжается около 1 часа. В этот период печень не отдает глюкозу работающим мышцам, и интенсивность физической работы может резко снизиться. Рекомендуется применение одного геля (45-50 гр.) за 15 минут до начала интенсивных нагрузок.
Нагрузочный период
При длительных спортивных нагрузках легкоусвояемые углеводы (глюкоза, фруктоза, мальтодекстрины) необходимо применять непосредственно во время тренировок или соревнований. При тщательно сбалансированном составе продукта углеводы постепенно, один за другим, всасываясь из кишечника, будут способствовать постоянному поддержанию уровня глюкозы в крови. При интенсивных физических нагрузках рекомендуется употреблять 1 гель (45-50 гр.) в час. Это связано со временем эвакуации углеводов из желудка и скоростью их всасывания в кишечнике. Потребление жирных и белковых продуктов в период физической нагрузки не рекомендуется. Необходимо помнить также и о своевременном восполнении жидкости.
Восстановление
Правильное распределение времени приема углеводов после соревнований или напряженной тренировки может способствовать более эффективному протеканию восстановительных процессов. Прием 1 геля (45-50 гр.) сразу же после больших физических нагрузок (первые 20 минут), а затем через каждые 2 часа, способствует скорейшему восстановлению содержания гликогена в мышцах и печени.
Федерация спортивного туризма Архангельской области и ГУ «Молодежный центр» приглашает всех желающих стать участниками ВЕСЕННЕЙ ШКОЛЫ СПОРТИВНОГО ВЕЛОТУРИЗМА в 2011 году.
Школа (семинар) базового уровня проводится для слушателей, имеющих общие представления о туризме и начальные туристские навыки, а также опыт участия в походах выходного дня.
В рамках курса (80 часов) раскрываются особенности велотуризма как вида спортивного туризма, обсуждаются вопросы техники и тактики, организации туристских мероприятий (походов и соревнований), безопасности дорожного движения для велосипедистов, основы веломеханики, оказания первой помощи, ориентирования, руководства туристской группой. Слушателей ждут теоретические занятия, учебно-тренировочные походы выходного дня. Обязательной частью обучения является учебно-тренировочный велопоход 1-2 категории сложности.
Набор слушателей до 31 декабря 2010 г., формирование групп – до 15 января 2011 г. Теоретические занятия - два раза в неделю на базе ГУ «Молодежный центр» (г. Архангельск, ул. И. Кронштадтского, д.17) и Территориального центра медицины катастроф. Тренировочные походы - в выходные дни (1-2 раза в месяц). Зачетные велопоходы (8-10 дней) – на выбор слушателя: в мае 2011 года («Золотое кольцо России», Ярославская и Владимирская области) или в июле 2011 года (Архангельская область, Карелия).
При успешном выполнении учебной программы и участии в зачетном походе слушатель школы получает:
- диплом о прохождении семинара, в котором указывается уровень подготовки и оценка за каждый блок обучения;
- удостоверение «Организатора спортивного туризма»;
- справку о прохождении спортивного велопохода 1(2) к.с.;
- удостоверение «Территориального центра медицины катастроф» о прохождении подготовки по оказанию первой помощи;
После прохождения стажировки в походе выходного дня (по желанию) слушателю выдается удостоверение гида-проводника спортивного велотуризма (без категории).
Требования к участникам:
- отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям спортом и туризмом;
- возраст от 18 лет;
- наличие собственного или арендованного велосипеда и туристского снаряжения.
Организационный взнос за одного слушателя школы составляет 2000=00 (Две тысячи рублей).
Для зачисления в школу необходимо в срок до 31 декабря 2011 года направить предварительную заявку по эл. почте: per-alexander@yandex.ru. В заявке указать: Ф.И.О., дату рождения, место проживания, туристский опыт (если есть).
Все справки можно получить у организаторов:
- Бородин Сергей Владимирович, тел.8-921-471-23-93.
- Перепелкин Александр Сергеевич, тел. 8-909-556-04-32,
e-mail: per-alexander@yandex.ru
ICQ 408-592-529
Вся информация о работе школы будет размещаться на сайте www.bikeangelsk.ru
на вопросы отвечу в этой теме
Кому интересно, обращайтесь к А.В. Туторину: телефон 58-22-17, e-mail: veloshyrik.ru@mail.ru
Календарь бреветов 2011
==============================
5 марта 200-ка Транс-Онежская
23 апреля 200-ка Холмогорская
8 мая 300-ка Городская
21 мая 400-ка Петровская
18 июня 600-ка Няндомская
2 июля 200-ка Холмогорская
23 июля 600-ка Вологодская
6 августа 300-ка Сийская
3 сентября 200-ка Холмогорская
ЛЮДИИИ, принимайте участие в марафонах, не стесняйтесь!
Причем именно в такой последовательности.
Так что нужно начинать с 23 апреля.
Может и на 5 марта соберусь.
Зимний Кубок Северодвинска по велоспорту-маунтинбайк (далее – "Кубок") проводится в 4 этапа:
1 этап – "Снежные барсы 14 марта (о. Ягры, лыжный стадион ФОК "Звездочка");
2 этап – "Ягринский экстрим" 14 марта (о. Ягры, лыжный стадион ФОК "Звездочка");
3 этап – "Гит на льду" 21 марта (стадион "Север");
4 этап – "Гонка преследования" 21 марта (стадион "Север").
На соревнованиях разыгрывается личное первенство на каждом этапе, а также по итогам четырех этапов. Спортивная квалификация участников не регламентируется.
К соревнованиям допускаются участники, каждый из которых обязан иметь в наличии:
- документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении),
- исправный и соответствующий техническому регламенту велосипед, спортивную форму, велошлем,
- справку врача о допуске к соревнованиям и свидетельство медицинского страхования.
Возрастные группы:
А-1: мальчики 13 - 14 лет, А-2: девочки 13 - 14 лет (1997 - 1996 г.р.),
Б-1: юноши 15 - 16 лет, Б-2: девушки 15 - 16 лет (1995 - 1994 г.р.),
В-1: юниоры 17 - 18 лет, В-2: юниорки 17 - 18 лет (1993 - 1992 г.р.),
Г-1: мужчины 19 - 29 лет, Г-2: женщины 19 - 29 лет (1991 - 1981 г.р.),
Д) ветераны:
- Д-1-М: мужчины, Д-1-Ж: женщины 30 - 39 лет (1980- 1971г.р.),
- Д-2-М: мужчины, Д-2-Ж: женщины 40 - 49 лет (1970- 1961г.р.),
- Д-3-М: мужчины, Д-3-Ж: женщины 50 лет и старше. (1960 г.р. и старше).
подробности
http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,28028
14 и 21 марта, в 4 этапа прошел Открытый Зимний Кубок Северодвинска по маунтинбайку. Этапы проходили по сосновому бору и по побережью Белого моря и на ледовой арене стадиона Север. В соревнованиях приняли участие 60 человек.
Впечатления и фото:
http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_36
Маршрут начинался с Краснодарского края. Кажется было человек 6-8. Велы конечно не помню (от железа не фанатею) и с именами траблы полные. Трое участников были помоложе, и трое постарше, но и количество я не гарантирую. А может есть их контакты, хоть чьи-то?
На сбыло двое: я с девушкой. Вместе стояли недоезжая алушты на пруду по дороге к водопаду.
Хотелось бы возобновить контакты
bikeangelsk_точка_ru
magistral8_точка_ru
там на форумах легко найдете кто это был.
удачи! :)))
я ездил в радиалки из Ялты но в 2005
С целью популяризации велосипедного движения среди жителей Архангельской области,
вовлечения потенциальных участников,
повышения велокультуры велосипедистов Архангельской области и выявления активных велосипедистов области проводится
Рейтинг Велосипедистов Архангельской области 2010.
с ПРАВИЛАМИ и РЕЗУЛЬТАТАМИ рейтинга можно ознакомиться на форуме М8 или БА:
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=3&..]
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?7,28431,28431#msg-28431]
Там размещено Положение о рейтинге (правила)
и табличка с промежуточными результатами.
Табличка регулярно обновляется по мере поступления результатов мероприятий.
Окончательные результаты будут в конце года.
Если кто заметит ошибку, неточность, дезинформацию прошу сообщить. Исправим.
КАТАЙТЕСЬ, УЧАСТВУЙТЕ, СООБЩАЙТЕ О РЕЗУЛЬТАТАХ!
-Где указана последняя дата обновления таблицы?
В названии файла.
-Куда сдавать результаты?
Ответственным за проведение Рейтинга.
-Как часто обновляется таблица?
По мере проведения мероприятий и поступления результатов.
-Я проехал поход (гонку, бревет), а в таблице нет моих результатов?
Нужно связаться с Ответственными и сообщить им информацию о своем походе, гонке, бревете.
-Откуда эти циферки в таблице и как их ставят?
Скачайте Положение о Рейтинге, оно прикреплено внизу первого сообщения данной темы, там описана вся система начисления баллов.
-Зачем писать отчеты? Я никогда не писал отчеты и не собираюсь писать, я лучше пойду покатаюсь.
Безусловно кататься нужно. Но написание отчета это также очень важно. Во время написания отчета лишний раз вспоминаешь все, что было на мероприятии, "прогоняешь" все события в голове. Это помогает лучше запомнить и проанализировать происходившее. Проанализировав свои действия можно выявить положительные и отрицательные моменты. В следующий раз соберешься в поход более правильно, эффективнее проедешь бревет или гонку - получишь большее удовлетворения от своих действий. Да и через полгодика-годик приятно будет прочитать свои отчеты и отчеты друзей, и вспомнить как было здорово...
-Что делать, если я опубликую отчет на других ресурсах? Мне будет начислен дополнительный балл?
Размещать свои отчеты можно на любом ресурсе. Дополнительные баллы только за размещение на М8 или БА.
более 150 участников
Конкурс на лучший отзыв о своем велосипеде!
Оставь отзыв о любом велосипеде, на котором катался или катаешься на странице конкурса и выиграй велосипед KONA Borabora.
Подробнее о конкурсе: http://reviews.sportiv.ru/i_faq/
http://reviews.sportiv.ru/review/3861
Заранее спасибо!
Вчера, 23 июня со мной произошло ДТП.
Мы с Мигуновым катали отрезки по отворотке на Заостровье.
Прекрасная погода, хороший асфальт, легкий встречный ветерок, рубим третий отрезок, я впереди, Мигунов метров на 10 позади. Едем с правой стороне в 30 см. от кромки дороги.
Неожиданно сзади удар! В следующий момент я лечу на асфальт. Прошлифовав несколько метров вскакиваю. Десятка светлого цвета быстро удаляется, номер не видно.
На асфальте осколки его зеркала. Подъезжает Юра, кричу ему чтобы он догонял и запоминал номер машины.
Осматриваю свои повреждения: сильно ободрана левая нога и рука, болезненные ощущения в плече. Шлем треснул, но голову защитил полностью. Шоссер в цел. Косметически пострадал новый телефон.
Вызываю милицию и скорую.
Подъезжает Юра, номер не разглядел, машина скрылась в сторону Архангельска.
Через 10 минут прибывает наряд ГИБДД, через 30 минут скорая.
Составляют акт. Промывают ссадины перекисью.
Юра остается давать показания сотрудникам милиции.
Меня везут в 1 городскую поликлинику, где делают рентген головы и плеча, и после осмотра врачами отпускают домой.
Итоги:
1. Если бы не шлем, я бы сейчас это тут не писал, а соскребал бы мозги с асфальта.
Так что кто еще не купил шлем - учимся на чужих ошибках - быстро бежим в магазин, и закупаемся касками. И без каски из дома на велике ни-ни!
2. Считаю, что мне повезло, и я легко отделался, так как скорость у автомобиля была приличная, а задело меня в основном зеркалом.
Я сразу же обращаю внимание на то, что у Дмитрия нет шлема. Но он заверяет меня, что проехал без шлема десятки марафонов и все в порядке. Так что мне не стоит беспокоиться за его безопасность. Как оказалось впоследствии, мне стоило не допустить его к участию в бревете. Но человек приехал из Москвы, да и участников мало. Это разжалобило меня, но надеюсь, в последний раз. Отныне допускаю на свои бреветы только в шлемах.
Небольшой подъем в гору, по одной полосе в каждую сторону,одно из самых узких мест в этой части магистрали. Здесь постоянно дежурят сотрудники ГИБДД. Группу веломарафонцев обгоняет МАЗ-бензовоз. В тот момент,когда он равняется с Дмитрием, на обгон МАЗа идет «Волга», лишая его возможности сдвинуться влево и безопасно обогнуть велосипедиста. Я жду, когда Дима уйдет на обочину, но он продолжает крутить педали прямо, прижавшись к МАЗу. Зацепившись сеткой с едой, которая висела у него на руле, за кузов бензовоза в районе заднего моста, он летит кувырком на землю. Через пару секунд я уже возле него, аккуратно снимаю с велосипеда. МАЗ тоже останавливается.
Оказываем первую медицинскую помощь пострадавшему. Все участники марафона, кроме Манфреда, на месте происшествия. Кто-то из свидетелей отсылает к нам машину ГИБДД. Они по приезду вызывают скорую помощь из Кадникова. У Либуркина огромный синяк, частично скальпированный лоб. И он несразу вспомнил, кто он и как здесь оказался. Постепенно к нему возвращается память. Врачи забирают его и велосипед в больницу. Остальные участники продолжают путь.
[25.09.2010] Вот и состоялись соревнования по велоориентированию. К сожалению участников было не так много как хотелось бы, но тем не менее на старт явились шестеро отважных и не боящихся заблудиться :-)
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,29254]
[12.09.2010] состоялся 2 этап КУбка Архангельской области по велоспорту-шоссе. Участвовало более 60 человек.
http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&..
[05.09.2010] состоялся Чемпионат и первенство Архангельска по велоспорту - МТВ (ХСМ) - Катунинский марафон. [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,29573,page=1]
[29.08.2010] Прошел заключительный, четвертый этап кубка Архангельска по велоспорту маунтинбайк ХСО.
Трасса была та же самая, что и на 2 этапе с незначительными изменениями.
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699,page=6]
[22.08.2010] в районе жд ст Лая состоялся 3 этап Кубка Архангельска. Из-за большой удаленности этой интересной трассы в соревнованиях приняли участие всего девять спортсменов из Северодвинска и Архангельска. [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699,page=5]
[ 23.08.2010 ] 22 августа 2010 состоялся 3 этап Кубка Архангельска
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,27699,page=5]
[31.07.2010] Проехали 200 км бревет "Холмогорский". Массовость на высоте - 18 человек.
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=1&..]
[18.07.2010] В Мирном состоялись соревнования по велоспорту-шоссе групповая гонка.
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&..]
[17.07.2010] Состоялся бревет 400 км. Финишировало 4 человека. Подрообнее:
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=1&..]
[27.06.2010] На Медозере состоялся второй этап кубка Архангельска по кросс-кантри:
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10|http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10],27699,page=3
[20.06.2010] Состоялся третий этап Кубка Архангельской области по велоспорту-маунтинбайк 2010 (Кросс-Кантри) [http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&..]
[12.06.2010] Чемпионат Архангельской области по велоспорту-шоссе. Критериум, «Сюрпляс», «Волшебный велосипед»
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&..|http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&..]
[12.06.2010] Состоялся бревет "Городской" 300 км. Финишировало 4 человека. Подробнее:
[http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=1&..|http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=1&..]
[06.06.20010] Состоялся второй этап Кубка Архангельской области по велоспорту-маунтинбайк 2010 (Кросс-Кантри): [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10|http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,28900]
[30.05.2010] Состоялся первый этап Кубка Архангельской области по велоспорту-маунтинбайк 2010 (Кросс-Кантри): [http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10|http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,28900]
[23.05.2010] Кубок Архангельской области по велоспорту-шоссе
Состоялся первый этап - (гонка с раздельным стартом) 5/10 км.
[15-16.05.2010] в Вологде прошел 3 этап Кубка России по ХСО (олимпийское кросс-кантри)
[http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10|http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10],28143
[15.05.2010] Проехали бревет "холмогорский" 200 км.
[http://www.magistral8.ru/?p=577]
[08.05 2010] Велосоревнования в Мирном. Разделка 40 км.
фото: [http://vkontakte.ru/album3125056_109598524|http://vkontakte.ru/album3125056_109598524]
[01.05 2010 ] [[event17218091|Открытие вело сезона 2010]] Сегодня состоялось открытие велосипедного сезона 2010. На мой взгляд все прошло замечательно! На вскидку было более сотни человек. Спасибо всем кто приехал!
[ 14.03.10-21.02.10 ] В 4 этапа прошел Открытый Зимний Кубок Северодвинска по маунтинбайку
[http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_36
15-16 мая в Вологде пройдет 3 этап КР, допускаются все желающие. Учитывая удобный график движения поездов многие могли бы съездить и достойно представить АО или свой город в этих соревнованиях, а также прочувствовать уровень этапа КР (не самый сложный этап в плане трассы, но весьма интересный).
Опыт прошлого года описан здесь:
http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_32
надеюсь в этом году с погодой повезет больше.
Себе в календарь выступлений я уже внес это мероприятие и планирую посетить.
p.s. на подготовку осталось чуть меньше 2 месяцев, хороший срок чтобы набрать приличную форму.
обсуждение:
http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,28143
31 мая в Северодвинсек прошел первй этап кубка Архангельской области в дисциплине кросс кантри.
фоттки и отчеты:
http://www.bikeangelsk.ru/index.php?section=11_3_33
обсуждение:
http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?10,25035,page=3
http://www.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=12&.....
Второй этап по МТБ "Пески Паранихи" пройшел в 7 июня. Место проведения - урочище паранихи ( г. Северодвинск, пересечение ул. Ломоносова и б. Строителей).
21 го июня пройдет третий и заключительный этап кубка Архангельской области по МТБ.
Соревнования пройдут в Северодвинске, Онежский тракт, район р. Солза.
регистрация с 10-00. старт в 12-00.
Будет жарко!
приглашаются все желающие!
предварительно собираемся к 7 -45 на предмостной площади на ул Гагарина.
8-00 посадка на автобус
9-20 едем из Северодвинска на Солзу своим ходом.
10-20 на Солзе
11-00 регистрация
12-00 старты.
до 15...16 тусняк-движняк...
затем по погоде едем домой либо своим ходом либо через Северодвинск и на автобусе
к 20-00 должны быть дома
Проезд на автобусе с велосипедом стоит 87 рублей в одну сторону.
при себе иметь:
велосипед чистый и исправный,
паспорт или свидетельство о рождении,
термос и бутеры - после гонки захочется перекусить,
желательно шлем,
запасную одежду на случай непогоды
У кого какие планы на предстоящие выходные? Есть несколько предложений:
- До Голубино и обратно (3 дня)
- Кольцо Арх - У-Пинега - Холмогоры - Новск - Арх (1-2 дня)
- Медозеро (1-2 дня)
- Онега - Арх - (1 день)
Желающие оставляем свои соображения, предлагаем альтернативные варианты и т п
Предложения с форумов:
http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?1,22729,22729#msg-22729
Есть планы съездить с велосипедом на Соловки. Подробности по ссылке ниже. Желающие долго не думем, надо брать билеты!
(http://www.bikeangelsk.ru/phorum5/read.php?1,22964)
Кто-нибудь знает можно ли купить такое крепление в Архангельске? Или что-то подобное http://goo.gl/Q06FA
Выбор одежды для езды на велосипеде отнюдь не менее - а возможно и более - важен, чем собственно выбор велосипеда. Посудите сами: если ходовые качества в пути будут зависеть от класса и настроек вашей машины и стоящего на ней оборудования, то непосредственно ваше самочувствие и ощущения при езде окажутся в прямой зависимости от того, что на вас надето. Велосипедная одежда, как и сам вид спорта, чрезвычайно специфична и выдвигает свои требования к комфорту, функциональности, износостойкости и составу материалов, из которых она сшита.
Общее требование – одежда должна быть удобна и практична. Звучит вполне естественно, однако для достижения этих простых качеств производители велосипедной одежды затрачивают массу сил и средств на исследования и разработки в области спортивных тканей и материалов, обеспечивающих конечному изделию все необходимые свойства для достижения результата. Термоизоляция и ветрозащита, влагонепроницаемость и вентиляция, защита от бактерий и даже повышение мышечного тонуса – вот лишь некоторые свойства, которые присущи современной велосипедной одежде, призванной обеспечить комфортную и эффективную езду на велосипеде.
Конечно, можно сесть на велосипед в обыкновенных шортах (или в брюках с бельевой прищепкой) и футболке – от этого вы не упадете через пару метров и вполне сможете проехать несколько километров в прогулочном темпе. Однако эта статья для тех, кто относится к велосипеду несколько серьезнее и для тех, кто хочет чувствовать себя при езде максимально комфортно. Не будем забывать и об эстетике велоспорта!
Итак, для тех, кто желает подобрать себе одежду для езды на велосипеде, приводим ряд основных советов от профессионалов.
Велоодежда: низ http://www.nalinirussia.ru/i_vybor_veloodezhdy_niz/
Велоодежда: верх http://www.nalinirussia.ru/i_vybor_veloodezhdy_verh/
Обувь http://www.nalinirussia.ru/i_vybor_veloobuvi/
Аксессуары http://www.nalinirussia.ru/i_vybor_aksessuarov/
Говоря о производителях, можно сказать, что стоит отдавать предпочтение именно тем, которые специализируются на велосипедной одежде или обуви, которые известны в велосипедном мире и уже зарекомендовали себя в этой сфере многолетними разработками и инновациями. Да, их товар не самый дешевый, но нужно помнить, что скупой платит дважды, и если вы хотите получить действительно качественную вещь, в которой будет удобно и которая прослужит достаточный срок, то лучше приобрести у известной компании, пусть даже чуть переплатите за бренд.
Данная тема открыта для всех, поэтов, поэтесс и всех тех, кто в жизни написал хоть одно четверостишие! Сюда будут время от времени выкладываться стихи Макса Городничего, которые по каким-то причинам пока еще не стали песней (возможно и не станут никогда)! И не только...
И Вы также можете попробовать себя в роли поэта-автора, и возможно, именно Ваш текст станет платформой для нового хита группы Арт-Клиника!
Выкладывайте сюда то, что считаете подходящим по стилистике группе Арт-Клиника!
Стихи, стишочки, наброски...
Негласным вызовом тянется вечность,
И тупит чувства, тревожит разум.
Бесстрастным голосом великие речи
Толкает бесстыдно, не морщась, маразм.
Безликою тенью, наступая на пятки,
Бредет тихо прошлое сквозь сумерек призму.
Кто еще хочет поиграть с нами в прятки?
На кон уж поставлена парочка жизней.
Укрыться в стихии, раздвинув границы,
Молчать, когда в спину плюют откровенно?
Такого не будет! Мы вольные птицы!
Парим, улыбаясь, самозабвенно.
Попробуем разделить все на составляющие
Дамы и господа, поклонники группы АРТ-КЛИНИКА!!!
Пока вопрос с официальным сайтом группы остается открытым, здесь предлагаю размещать ссылки, где можно скачать или посмотреть творчество группы!
Для начала:
Будем рады видеть Вас на нашей страничке на MySpase http://www.myspace.com/artklinikaband
На странице сайта http://www.rockgeroy.ru/ выложена новая песня "Спокойной ночи" с 4-го официального альбома группы!!! Ждем Ваших комментариев и ХОРОШИХ оценок!!!
http://www.rockgeroy.ru/view/songs/114463.html
Первый http://tracker.spark-media.ru/details.php?id=260035&a..
" Кто они? ";
второй http://tracker.spark-media.ru/details.php?id=264582&a..
"История болезни " ;
третий http://tracker.spark-media.ru/details.php?id=306071&a..
" Второе Я ";
четвертый http://tracker.spark-media.ru/details.php?id=405681&a..
"Добро пожаловать в Новый год" альбомы нашей группы появились на трекере "Спарка"!!!!!
DVD выступления группы на ZERROFEST 2008 здесь:
http://tracker.spark-media.ru/details.php?id=275448&a..
На страничку выложено мини-интервью с гитаристами группы, взятое зерноградским телевидением в 2006 году. А на YouTube.com выложена небольшая видеонарезка с этого же фестиваля. Ссылка : http://www.youtube.com/watch?v=rdG5JNLR4ho
http://zerrofest.narod.ru/ - официальный сайт Зерноградского рок-фестиваля, в котором Арт- Клиника примет участие уже 7-й раз(год)!!! Есть ссылки на видео/фото, а также интереснейший форум. Заходите!
АРТ- КЛИНИКА НА YouTube ! Заходите на http://youtube.com/Alexbikerr, и наслаждайтесь ! Видео будут переодически добавлятся и обновлятся! стати, если у вас имеются видеозаписи "Арт- Клиники", снятые Вами или Вашими друзьями - обратитесь к администрации странички. Возможно, Ваши видео увидит ВЕСЬ МИР !
Выложено видео на песню "Эфир"(с 4-го студийного альбома группы) с концерта в клубе "Корк"!!! http://www.youtube.com/watch?v=9WKGcO2QVBY
По многочисленым просьбам добавлены видео "Чужая баба" и "На посошок ! ("Питер-Ростов") с фестиваля "Старый Мельник 2008". Ссылка на просмотр: http://www.youtube.com/watch?v=fh-TFKRu_S8
Напоминаем: Некоторые песни для скачивания Вы можете найти на http://www.realmusic.ru/art_klinika
Добавлен клип Николая Бобровича "Сон", в съемках которого приняли участие Максим Городничий (бас-гитара), и Алексей "Лепс" Байков (за барабанами). Рекомендуем к просмотру !!! http://www.youtube.com/watch?v=wtEfjBXGyyQ
Композиция "Ява" гр.Сектор Газа в исполнении Арт-Клиники здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=dCVRaO38eUY
Дискография: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3220597
http://undermusic.info/profile.php?user=Artklinika97
http://old.yatalant.ru/90521/
Для тех, кто уже успел прослушать 5-ый студийный альбом! Какая самая "вкусная" песня по Вашему мнению?