Прокачка стоек

Вот и отслужи мне верой и правдой стоики SS-20 серии комфорт, отъездил на них больше 4 лет, но тут так сказать потекли они у меня и уже не так стравляются со своей работой. Вот решил дать им вторую жизнь, прокачать. В интернете видел в продаже поршни фирмы SS-20 для передних и задних стоек, думаю поставить их. Вопрос в том, что ранее не делал такое, и что да как не знаю)) Может кто нибудь прокачивал стойки масляные самостоятельно? Какое масло для них использовать? Подскажите технологию прокачивания.