Славик, в инете есть ролики, как это делать. практического смысла почти нет , но для самообразования можно научиться (допустим, трос сцепления порвется в дороге).
у меня это уже привычка. я только на секунду сцепление полунажимаю при включении передачи. не вредно. наверное, износ механизмов чуть-чуть больше, но ты ж не собираешься на авто всю жизнь ездить?
Славик, главное обороты не поднимай больше 2500 и меньше 2000 и вреда не будет при выкл передачи (даже почувствуешь разницу если попытаешься выкл при 3000 и выше-- сопротивление 0 при выкл