Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Тюнинг ВАЗ → Как вы поддерживаете физическую форму?

Уважаемые друзья! Не секрет , что когда пересаживаешься из общественного транспорта в личный-проблема набора лишнего веса встает очень остро!!.меньше движения и все-ты уже не форме...А как вы поддерживаете физическую форму? Простые советы типа -сходи в спортзал-не принимаются...вопрос актуальный-работа, дом, семья, полное отсутствие сил на спортзал...Посоветуйте как не растолстеть))

Также вам может быть интересно:
* Знакомства на дорогах http://tuning-vaz.org/blog/tuning-vaz/78237.html
* Какую машину выбрать? http://tuning-vaz.org/blog/tuning-vaz/78238.html
* Помощь в выборе машины http://tuning-vaz.org/blog/tuning-vaz/78239.html
* Подскажите какую машинку лучше купить. http://tuning-vaz.org/blog/tuning-vaz/78240.html
* Daewoo Nexia http://tuning-vaz.org/blog/tuning-vaz/78241.html

Комментарии (11)
rss свернуть / развернуть
забухай на неделю кил 5 как рукой снимет
свернуть ветку
на стадионе круга 3 каждый день бегать, либо же на велосипеде вечерком с подругами катайся, так кстати и пятую точку накачать несложно))
свернуть ветку
при занятости советую: утром -зарядка на проблемные места 15 минут, один раз в неделю разгрузочный, кушать маленькими порциями и больше фруктов и овощей
свернуть ветку
Говорю как тренер. Стоит исключить лифт на работе и дома, есть маленьки порциями соблюдаю режим питания, не есть поздно, по минимум сладкое булки, макароны, жареное консервированое, копченое. За такую диету спасибо тебе скажет не только попа с талией, но и желудок)))
свернуть ветку
Спорт и еще раз спорт, а точнее бег, самое эффективное средство для поддержания физ. формы
свернуть ветку
Диск "Здоровье" и обруч (много видов),занятия каждый день по полчаса перед телевизором и познавательно и с толком.
свернуть ветку
Калланетика - чудесная гимнастика
свернуть ветку
Я хожу в бассейн
свернуть ветку
Занимаюсь фитнесом 23 года, начинала в зале, уже 7 лет, как сделала тренажерку дома - каждое утро зарядка, в теплое время года потом еще и бассейн. Ну и много физической работы и мало еды:)) На здоровье не жалуюсь. Очень хотелось бы снова начать бегать в конце зарядки, но на это времени уже не хватает, хозяйство, блин...
свернуть ветку
5 раз в неделю в фитнес клубе))
но чтобы не набирать вес есть только одно правило НМЖ....."Надо Меньше Жрать")))))
свернуть ветку
я хожу на бокс и ни какого лишнего веса,)))
бегать по утрам и вечерам хотя бы минут по 20
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.






Поиск по сайту:
Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги