ты значит прям с тренором занимался, значит серьезно, и сколько рывок, толчок?а я не знаю что такое тренер))))да ну этот максимум, травмироваться можно, особенно в становой, не на соревнованиях же, а для себя, я уже спину рвал, можно по процентам посчитать и практически точно, с погрешностью в несколько кг узнать свой максимум. Ну прям качковский форум) Надо с этим завязывать, другим не интересно наверное нашу муть читать))
я жим лежа 110 делал при своем весе 80,это мой максимальный результат. щас наверно и свой вес не подниму)) в становой 160 на сколько я помню,потом сорвал спину и начались проблемы с сердцем,бросил это дело и начал просто форму поддерживать немного)
ха был случай разводили и мент увидел хрень от гидравлики)))) тяжелая и резиновая долго они думали чего это такое))) а сейчас лежит бита менты видели не придают этому значение
Наш сын, внук, племянник, брат и друг нуждается в д-орогостоящей операци-и за рубеж|ом по пересадке костного м:озга. Откли_книтесь - не оставайтесь равнодушными к чужому `_горю! http://vkontakte.ru/alexsos
бита)))) в самый ништяк. и с руля хернюшка железная которой пибикать ))) ибо сигнал не работает и она не держится, а так же от коробки рычаг который вытаскивается в долисекунды.
Труба железная не большая под пасажирским сиденьем) а по советам, нужно заниматься спортом, хотя бы по утрам делать зарядку, и не какие арматуры не нужны будут.)
А ЕЩ В БАГАЖНИГЕ БАНКА PRO SPOR ВАЛЯЕТСЯ)))
http://vkontakte.ru/alexsos