ЖИМ ЛЕЖА ВАШ РЕКОРД

80-100 когда как)

я незнаю своего рекорда просто всегда делаю
3подхода по 20раз

Георгий, а какой у тебя вес?

67Илья,

Георгий, я 60-61

Илья, а отжимаешься сколько?)

Георгий, ну раз 50 могу)

А ты сколько в качалку ходишь?

Илья, тоже хорошо если только начал)
я в качалку 2 месяца, но в том году отжимался и пресс делал ежедневно...

Георгий, как питаешься?

Илья, молоко всегда дома есть, батончики всякие есть, бананы, перед тренировкой плитку шоколадки съем для энергии, или энергетик ( изредка можно побаловаться :) )
Дома ем мясо, как положено, если заниматься спортом никогда не потолстеешь)