ФЛУДИЛКА ПОКАТАЙТЕ МЕНЯ !!!-6

Сергей, а у меня вот после тренировки все кости болят, как инвалид))

Кира, это боль приятная!!! Мне всегда нравилось.когда после занятий тело болело

Сергей, мне тоже нравится, если на след. день тренировки нет.

Кира, наоборот,начнешь сейчас заниматься и боль пройдет:-)

Сергей, посмотрим)) вряд ли.

Кира, точно тебе говорю...по себе знаю:-).. Через 15 минут занятий все пройдет

Кира, боль не пройдет долго несколько месяцев точно все тело ныть будет потом по легчает,,каждый день заниматься нельзя хотя бы через день нужно чтобы твой организм успевал восстанавливаться ведь. каждая твоя тренировка для него стресс и про питание помни обязательно..ты главное не бросай))

Анастасия, :D
Каждый день заниматься можно, если чередовать кардио и силовые) а от боли помогает теплая ванная. Но мне изменили программу, поэтому тело болит с непривычки)

Кира, кстати еще баня и массаж поможет))

Анастасия, или силовая тренировочка))

Кира, силовая прежде всего!!главное не переусердствовать)

Анастасия, так то да) меня больше всего убивает "римский стул",-сушка вообще конкретная.

интересно мне одному кажется или нет? что водители авто в этом году стали повежливей?

Кира, а как на счет становой??))

Анастасия, не не не)) максимум жим лежа. Становую пусть мужики делают.

Кира, )) жим лежа это классика обожаю его!!

Анастасия, а с прогибом-особенно)

Кира, ты куда ходишь??

тааак судя по теме кое у кого скоро вырастут яйца и огрубеет голос))

Анастасия, в тренажорку))

Чумнов, ничего подобного!

ну ну))

вам мужикам виднее))

Чумнов, не остри))

Чумнов, извини, что оскорбила твои девичьи чувства))