Ну насчет 12 не знаю, а 7ку просто) Покупаешь пружины с переменным витком, аморты под них (стандартные умрут быстро), и делаешь регулируемую тягу панара) Вот и все)
На счет двенашки.. Друг опускал. Пружины только резать, покупать смысла особого нет, если только хочешь взять в гавно жесткие спортивные, хотя достаточная жесткость добивается газовыми или газомасляными стойками. Вот стойки желательно поменять на укороченные, если сильно будешь сажать. НУ и при желании передний стабилизатор усилить либо поменять на жесткий.